神經衰弱作為一種普遍的神經疾病，人們對它的關注度較高，因此總是有人問神經衰弱有什么癥狀呢?有沒有不吃藥就能治療的自然療法呢?以負離子療法為主的自然療法給神經衰弱患者帶來福音。

神經衰弱都有什么癥狀?

1、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。神經衰弱的病人，由于內抑制減弱，遇事(刺激)易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

2、腦力不足、精神倦怠。患者經常感到精力不足、萎靡不振，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

3、緊張性疼痛。神經衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。

4、失眠、多夢。神經衰弱病人，由于大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。

怎么治療神經衰弱?

1、空氣負離子自然療法

臨床研究發現，空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。作為一種自然因子，它不僅標本兼治，而且不會對胃腸以及神經造成任何刺激作用，更安全，這也是它被稱為“益眠因子”的根本原因所在。

目前，利用人工技術也可以生成生態級小粒徑負氧離子，采用負離子生成芯片技術和納子富勒烯釋放器兩項技術生成的負離子治療儀，可在居室空間內營造出等同于大自然的生態負氧離子森林浴環境。沒有噪音，沒有身體接觸，在安安靜靜中呼吸，在自然中攻克失眠難關。

2、自我精神療法

神經衰弱患者可通過自我的一些精神意識上的控制，減緩神經衰弱的癥狀。當神經衰弱迫使患者出現失眠癥狀的時候，可以通過冥想、靜臥、數數等方法幫助減緩神經衰弱的癥狀。神經衰弱患者自我調節的方法如下：

(1)、首先需要在醫生的幫助下找到造成神經衰弱的原因，自己進行調節，消除病因，才能夠治愈神經衰弱。

(2)、要及時的去看心理醫生，并且在心理醫生的幫助下改變不好的性格特征，從而能夠改善自己的處境。

(3)、自己制定一個合理的作息制度，嚴格按照作息制度作息，不能夠因為睡不著就晚上床，也不能因為睡不著就早起。

3、運動療法

積極健康適當的運動，可以有效地幫助緩解神經衰弱的癥狀，并且適當的運動可以幫助提高患者的睡眠質量，因此，可以適當地做一些有氧運動，比如瑜伽、慢跑等。

4、物理療法

患者可以選擇物理療法對神經衰弱進行治療，物理療法主要有水療、電療、溫泉療法等。物理療法可以幫助患者緩解神經衰弱的癥狀，改善患者的精神狀態。