按照平均年齡為75歲來計算，人的一生中會經歷200余次感冒，痊愈至少需要1400天。

每年，我們都沒少聽到家人的反復叮嚀：天冷了，多穿衣服，千萬別感冒；家人以及自己的體會和經驗也證實，冬天天寒地凍，稍有不慎就會感冒。一切好像都在印證，冬天是引發感冒的罪魁禍首。但實際上，沒有一種感冒是凍出來的，這口“鍋”，冬天可不“背”。

科學研究已經證實引起感冒的原因與寒冷半點關系也沒有：

“大部分感冒由病毒引起，常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、流感和副流感病毒等等。另有一小部分由細菌引起，比如溶血性鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。”

粗略估算，感冒病毒多達200多種，尤其是這個叫“鼻病毒”的家伙占據了半壁江山，正是這些漂浮在空氣中的病毒和細菌才是讓人感冒的“真兇”。

流鼻涕、咳嗽堪稱感冒“標配”，而這些癥狀也不是平白無故出現的：

感冒的過程是這樣的，當感冒病毒入侵，人體免疫系統就會被激活，試圖清除外來的病毒。此時鼻腔分泌物增多，導致流鼻水，鼻黏膜腫脹導致鼻塞，打噴嚏。鼻腔分泌物流入咽喉會引起咳嗽，有時還會咽喉腫痛，發燒畏寒等。

更讓人“扎心”的是，感冒藥物并不能治愈感冒：

感冒藥所起到的作用是，減輕這些癥狀給人體帶來的不適感，并非是指吃藥就會好轉。另外，還有很多人感冒吃維生素C，誤認為維生素C能預防和治療感冒。但是回顧過去60年超過1萬人的臨床研究，結論是感冒了再服用維生素C并無效果。研究發現長期每日服用200mg，倒是可能縮短病程8%，兒童縮短14%。可以這樣認為，如果長期堅持服用大劑量的VC，原本需要12天才會痊愈的感冒，可能就會縮短到11天。

得知感冒的原因以及感冒藥、維生素C的真實效果之后，我們還能否有效防治感冒?

山東省醫學院的檢測報告或許就是最好的答案。報告顯示，高濃度、小粒徑的負離子，對于多種病毒均有殺滅效果，其中就包括甲型流感病毒(H1N1)。由此也可說明，小粒徑負離子對于流感的預防，是通過殺滅空氣中流感等多種病毒來實現的。

以上是森肽基負離子生成機所釋放出的小粒徑負離子對于病毒的殺滅效果

而在獲得諾貝爾生物及醫學獎的《細胞程序性死亡理論》中，從另一角度解釋了小粒徑負離子預防病毒的作用機理——以提高人體免疫力的方式，為人體增加防護屏障，從而有效抵抗病毒的入侵。其表述如下：小粒徑負離子有助于穩定電子，促進纖毛運動活潑，有害的物質被阻擋住難以入侵;負離子能活化吞噬細胞，增強嗜中性白血球與巨噬細胞的能力，強化保護性蛋白，抑制住發炎反應，以此提高了機體的免疫能力，抵抗病毒侵入人體。

當然，通過多加鍛煉、調節飲食等方式來提高自身免疫力，通過維持室內環境的潔凈來減少細菌病毒的出現，同樣是必要的感冒防治手段。

最后，讓我們再次回到這一問題：既然感冒與寒冷無關，那為什么冬天感冒人數普遍多于其它季節?

目前最廣為接受的解釋，冬天我們都多呆在室內，因此互相傳染病毒的機會大很多。

英國的卡迪夫大學感冒研究中心認為，溫度越低，機體對病毒的固有免疫應答作用越低。在低溫的刺激下，鼻黏膜中的毛細血管收縮，供血量減少，免疫細胞數量也會下降，進入鼻腔的病毒就有更大的概率感染細胞。而且冬天不光冷，還干燥，這就更有利于病毒的生存了。

美國陸軍環境研究所發現，人體處于低溫環境缺乏保暖措施時，免疫系統就會被激活，前來幫忙一起保暖。不過這樣一來，它便無法分身再去抵御細菌病毒入侵的事兒了。

所以寒冷天氣與感冒之間并無直接聯系，殺滅空氣中的病毒、提高自身免疫力才是最有效防治手段。