吃了一片降壓藥感覺不管用，再來一片不可取！
高血壓是在國內(nèi)最常見的一種慢性病。高血壓患者會格外的關(guān)注自己的血壓狀況。對付高血壓，很多人都會選擇一種長期的并且穩(wěn)定的降壓方法。但是即便如此，在整個治療期間，難免很出現(xiàn)血壓波動的情況。一旦發(fā)現(xiàn)血壓過高，即使已經(jīng)服用降壓藥，很多人還是會再來一片。

北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師黃紅利說：“服用降壓藥的量一定要遵醫(yī)囑，不建議隨意調(diào)整。當血壓出現(xiàn)異常波動時，最好的辦法是盡快的就醫(yī)，讓專業(yè)的醫(yī)生幫忙判斷調(diào)整。”
高血壓降得越低越好嗎？并不是！
黃主任說：“血壓控制在什么水平，是要因人而異的。降壓一定要講求合理性，要達標和安全兩者兼顧。至于具體的血壓值，一定要和專業(yè)醫(yī)生溝通后確定。醫(yī)生會根據(jù)年齡，既有病史等給出一個合理化的建議。

一般來說，對于成年人血壓如果能控制在130、80毫米汞柱以內(nèi)就可以了。對于七八十歲甚至年齡更大的人，血壓能控制在150、90以內(nèi)就達標了，如果能控制在140、90以內(nèi)就非常好了。”
對煙酒依賴的高血壓患者，強行戒斷很危險！
黃主任說：“患者之前抽煙的量很大或者飲酒的量很大，不要強行戒斷。可以循序漸進，先從量上進行縮減，逐漸的進行戒斷。因為，煙癮或者酒癮，一旦產(chǎn)生依賴，想要戒斷不是一件輕而易舉的事。”
控制血壓 日常呼吸的負氧離子最靠譜
負氧離子對人體有著廣譜高效的療養(yǎng)保健作用。經(jīng)過醫(yī)學(xué)和科學(xué)的研究證實負氧離子擁有降血壓的功效。國家醫(yī)藥類重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》這樣描述負氧離子治療高血壓的作用機理：“負氧離子能有效修復(fù)老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負氧離子能加強血液中膠體質(zhì)點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。基于以上兩種機能，負氧離子對高血壓有良好的作用”。

要想呼吸到負氧離子，除了進入森林、瀑布等自然環(huán)境中，在家庭療養(yǎng)中廣泛使用的負氧離子生成機也是很好的選擇。雖然人工科技已經(jīng)可以生成負氧離子，但是相關(guān)技術(shù)水準卻良莠不齊。很多不成熟的技術(shù)，生成的是大粒徑負氧離子。有些技術(shù)雖然能生成小粒徑負氧離子，但是生成的負氧離子濃度低，還會產(chǎn)生正離子、臭氧等衍生污染物。
因此在選擇負氧離子生成機的時候，必須必須認清負氧離子生成的專利技術(shù)：生態(tài)負氧離子生成芯片技術(shù)（專利號：ZL201220433901.6）和納子富勒烯負氧離子釋放器技術(shù)（專利號：ZL201020263299.7），只有這些技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級、小粒徑、高活性、高濃度的負氧離子。只有這些技術(shù)才能生成純凈的小粒徑負氧離子，不會產(chǎn)生正離子、臭氧等衍生污染物。
高血壓對人體的危害極大，負氧離子療法作為一種物理療法，其治療高血壓的效果已經(jīng)得到了臨床驗證，值得廣泛推廣，讓更多的人從此擺脫藥物的困擾。（作者：中國健康網(wǎng)記者周慶）