前兩天朋友找到我，說他已經連續失眠13天了，非常痛苦，什么法子都試了，但是效果不明顯，后來想買安眠藥吃，可家人不同意，總覺得安眠藥的副作用較強，無奈之下聯系到我，問我有沒有合適的法子幫助他。我這個朋友是個32歲的程序員，工作上的壓力比較大，經常加班，失眠也是常事，但像這種連續失眠的情況很少見。這次也是把他折磨的不輕，白天上班沒精神，還被領導批，回到家想休息可奈何總是睡不著。

于是，我把他的情況總結一下，給他推薦了負氧離子治療，一開始他抱有懷疑的態度，總覺得這東西虛無縹緲，后來用了幾天就愛不釋手了。他向我反映，至從用了負氧離子治療，不僅失眠的癥狀有所減輕，也變得少夢，第二天感覺很輕松，打算再給他爸媽買一個。或許大家會問，負氧離子是什么？負氧離子治療失眠效果真的明顯嗎？筆者今天也整理了一些有關負氧離子治療失眠的資料，我們來看一下。

經臨床研究證實：負氧離子治療失眠效果高達90%

我們處在密閉的房間內，會感覺頭昏腦脹，但來到森林、瀑布、海邊會感覺神清氣爽，這就是負氧離子的功效，負氧離子是一種自然因子，又叫生態級負離子，廣泛存在于空氣中。醫學界將其譽為“空氣維生素”、“長壽素”等。在清華大學博導林金明教授所著的《環境，健康與負氧離子》一書中明確指出：負氧離子根據遷移率可分為大、中、小三種，醫學研究表明對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子，因為只有小粒徑的負離子才易于透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。因此，也只有小粒徑負離子治療失眠的效果顯著。

有關負氧離子治療失眠作用機理，早就被記錄在第四軍醫大學教授、博導陳景藻教授主編的《現代物理治療學》一書中，書中講到，負氧離子之所以會對改善睡眠質量，是因為它可通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，改善血液循環，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神、消除疲勞、提高工作效率、增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果，達到治療失眠的效果。
中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用（上）》一書中，記載了部分有關負氧離子治療失眠的臨床案例。其中以文獻《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》為例，由中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠患者進行空氣負氧離子治療，分為實驗組和對照組，實驗組使用負氧離子生成機進行治療。實驗結果表明：實驗組和對照組效率分別為90%和63%，實驗組各指標均明顯優于對照組。得出結論：空氣負氧離子療法能有效改善失眠患者的睡眠質量，效果確切，副作用少，是一種有效的非藥物療法值得推廣應用。

如果大家也有想采用負氧離子治療失眠的想法，一定要明白只有小粒徑的負氧離子效果最為突出，所以一定要學會甄別。目前，經過多方權威機構認證并得到醫學專家認可的小粒徑負氧離子生成技術是：生態負離子生成芯片技術（ZL201220433901.6）、納子富勒烯負離子釋放器技術（ZL201020263299.7）、離子變換器技術（ZL201110146958.8）。采用這三種技術的負氧離子生成機，可以產生和釋放等同于大自然的生態級負離子，對于治療失眠效果顯著。
1、引于：清華大學博導林金明教授所著的《環境，健康與負氧離子》
2、引于：第四軍醫大學教授、博導陳景藻教授主編的《現代物理治療學》
3、引于：文獻《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》
4、作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員王陽