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疫情期間失眠人數(shù)增加，總是失眠怎么辦？空氣負(fù)離子療法實(shí)現(xiàn)有效治療！ |
| 【發(fā)布時(shí)間:2021/2/2】 【查看次數(shù):4766】 |
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失眠，是現(xiàn)代人在熟悉不過(guò)的話題。隨著社會(huì)生活、工作等壓力的增加，不少人陷入被迫失眠的困境。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)有超3億人都有不同程度的睡眠困擾，其中有近1/3的人熬到凌晨1點(diǎn)以后才能入睡，更是有不少人徹夜難眠。尤其受新冠疫情影響，我國(guó)整體人群入睡時(shí)間延遲了2到3小時(shí)，有關(guān)睡眠問(wèn)題的搜索量更是增長(zhǎng)了43%，可見(jiàn)睡眠障礙正是困擾現(xiàn)在人的一大難題。那么，失眠該怎么辦呢？為了規(guī)避安眠藥危害，專家建議，可采用空氣負(fù)離子療法進(jìn)行有效治療。
長(zhǎng)期失眠危害大，空氣負(fù)離子非藥物治療較理想
長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)影響人們精神狀態(tài)，更會(huì)造成身體損傷，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、心率不穩(wěn)、浮腫等現(xiàn)象，易增加患有高血壓、心梗等疾病風(fēng)險(xiǎn)，因此我們必須對(duì)失眠引起足夠重視。而目前，最常見(jiàn)的治療失眠方式主要有安眠藥和褪黑素兩種。但這種常規(guī)的治療真的能改善失眠嗎？中國(guó)睡眠科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員孔祥表示：褪黑素是由大腦松果體分泌的一種激素，會(huì)隨著年齡增加導(dǎo)致褪黑素分泌下降，但年輕人失眠群體不存在褪黑素分泌不足問(wèn)題，不建議靠褪黑素來(lái)解決失眠。而安眠藥物雖能暫緩失眠問(wèn)題，但具有一定依賴性，長(zhǎng)期服用危害大，易增加癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議大家還要以非藥物治療為主。例如，空氣負(fù)離子療法可以從根本上改善失眠癥狀，調(diào)節(jié)睡眠障礙，可幫助人們快速入眠且無(wú)副作用困擾，是一種理想的非藥物治療。
空氣負(fù)離子療法可從根本上幫助患者擺脫失眠困境
空氣負(fù)離子療法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是通過(guò)自然界或人工生成的空氣負(fù)離子，來(lái)進(jìn)行對(duì)疾病改善和預(yù)防的方法，也是一種物理療法。那么，什么是空氣負(fù)離子呢？空氣負(fù)離子是一種自然微粒，是由空氣中的原子或分子獲得多余電子所形成，是人體健康不可缺少的物理因子之一，有著“空氣維生素”之稱。尤其是生物活性高、擴(kuò)散距離遠(yuǎn)的小粒徑負(fù)離子，它易于傳統(tǒng)人體血液屏障，對(duì)機(jī)體各項(xiàng)系統(tǒng)具有良好的改善調(diào)節(jié)作用，尤其是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的改善，具有高效的益眠特性，是良好的“益眠因子”。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小粒徑的空氣負(fù)離子它能夠通過(guò)呼吸進(jìn)入人體，穿過(guò)大腦血腦屏障，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)腦細(xì)胞分泌，增加細(xì)胞內(nèi)供氧，穩(wěn)定自主神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)大腦平層功能，使興奮與抑制神經(jīng)機(jī)制恢復(fù)平衡，從而起到消除影響睡眠的腦電波，減輕肌肉疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。同時(shí)，空氣負(fù)離子還能活化腦內(nèi)荷爾蒙β—內(nèi)啡肽，具有安定自律神經(jīng)，控制交感神經(jīng)，防止神經(jīng)衰弱的作用，對(duì)失眠的改善有良好效果。
香港瑪麗醫(yī)院曾運(yùn)用空氣負(fù)離子的療法對(duì)60例失眠患者進(jìn)行治療，結(jié)果顯示：吸入空氣負(fù)離子的患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠中醒來(lái)次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善，整體有效率達(dá)到了90%。可見(jiàn)，空氣負(fù)離子療法對(duì)失眠的作用是可佳的。
空氣負(fù)離子對(duì)失眠的改善不同于藥物治療，它并不只作用于大腦皮層，而是全方位的調(diào)節(jié)，是通過(guò)修復(fù)細(xì)胞、調(diào)節(jié)興奮與抑制轉(zhuǎn)化障礙來(lái)起到助眠作用的，因此沒(méi)有任何副作用，不具有依賴性，安全可靠。如今，空氣負(fù)離子療法可借助空氣負(fù)離子機(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這種空氣負(fù)離子機(jī)操作簡(jiǎn)單，不影響人們的正常生活，只需通過(guò)呼吸即可，在夜晚使用效果更佳。（注：只有產(chǎn)生小粒徑空氣負(fù)離子的發(fā)生器才有效）
作者：中國(guó)睡眠呼吸障礙研究中心研究員李芳
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