文章摘自：《負離子健康法·大自然神奇的能量》

    爬山時，穿過森林攀越巖石，有時候會看見瀑布。聽到潺潺的流水聲，覺得空氣非常清新，在此駐足休息的人也不少。
       
    但是瀑布讓人覺得舒服并非在于其聲音或氣溫，這是因為負離子的緣故。

    實際上，瀑布或噴泉的水激烈濺起時，水滴中的電子會飛出，而產生大量的負離子。發現這現象的是，1905年得到諾貝爾物理學獎的德國物理學家雷納德。因為是雷納德發現的現象，所以也成為“雷納德效果”或“雷納德現象”。

    自古以來，瀑布就是精神修行場。

    從頭部澆淋瀑布水，能夠使精神集中，摒除雜念。

    看似與科學無關的精神主義，但是對于負離子已經有某種認知的各位，相信已經了解到兩者之間的關系了吧！由于雷納德現象而大象產生的負離子，能夠使的精神放松。

    在深山里有瀑布的地方，空氣清新，遠離人煙，當然是最合適流行的場所，起看起來好像和負離子無關。

    但是這是現代人的想法。請想一想，空氣骯臟是這幾十年來的事情。以前不論是在市中心或郊外，空氣都非常清新，不必特意到人煙稀少的地方去修行。

    為什么需要利用瀑布水拍打身體來進行修行呢？以前的人認為被瀑布水拍打，能夠使精神平靜，腦波出現α波。雖然當時不能以科學的方式測到這一點，但是他們的身體能夠充分的反映出這一點。

    雷納德現象不只是在瀑布，在水花濺起的地方都會發生。走到噴泉邊會產生一種清涼感，這是因為產生大量負離子的緣故。

    在家庭也可以產生大量的負離子，那就是淋浴。

    淋浴后的浴室充滿大量的負離子。淋浴不只是使身體清潔，也具有放松效果。

    但是不要因此而放棄泡澡，只采用淋浴的方式、若是四十一度以下的溫水，在浴缸里泡澡，血壓會逐漸下降。而這是與負離子無關的放松效果。

    此外，如果采用噴霧的方式在房間里噴水，也可以增加負離子。