摘要:“亞健康”一種慢性疲勞綜合癥，因其復(fù)雜多樣的癥狀并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)化的治療方法。實驗證明：合理均衡營養(yǎng)、加強戶外活動、良好的生活習(xí)慣再結(jié)合負(fù)離子保健治療是對抗亞健康的最佳拍檔。

　　目前亞健康還沒有明確的醫(yī)療診斷指標(biāo)，所以經(jīng)常被人們所忽視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)長時間有一種或幾種的狀態(tài)出現(xiàn)時，像失眠、乏力、無食欲、易疲勞、易激怒、經(jīng)常性口腔潰瘍等癥狀，說明你已經(jīng)進(jìn)入亞健康行列。

　　養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，亞健康的患者基本處于18-45歲之間。其生活壓力大，工作忙碌，身體便會吃不消發(fā)出警報，專家建議說，面對出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，要學(xué)會自我解壓，保持心理平衡，擁有良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒，修身養(yǎng)性的同時，對神經(jīng)系統(tǒng)也大為有益;還要調(diào)整好休息的生物鐘，睡眠的質(zhì)量關(guān)乎著人體的健康，合理安排工作的時間，保障足夠的睡眠;同時均衡營養(yǎng)，五谷雜糧及蔬菜水果要面面俱到，飲食合理有規(guī)律，腸胃功能才能正常運作，疾病也會少發(fā)生;經(jīng)常參加一些戶外活動，通過鍛煉身體，提高自身免疫系統(tǒng)功能，形成有規(guī)律的良好習(xí)慣可取得良好的效果。

　　負(fù)離子保健讓健康身體“一步到位”

　　負(fù)離子保健療法能夠促進(jìn)是機體生理作用旺盛，加快新陳代謝，在體內(nèi)產(chǎn)生活性氧，恢復(fù)人體生物機能平衡，自然治愈。小粒徑負(fù)離子是一種等同于大自然的空氣負(fù)離子，它能使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠、增強食欲。空氣負(fù)離子療法是屬于自然療法的范疇，通過使用自然因子—小粒徑負(fù)氧離子進(jìn)行治療保健，通過世界各國大醫(yī)院經(jīng)過大量臨床實驗，空氣負(fù)離子療法是一種無副作用的自然療法。

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