摘要:“亞健康”一種慢性疲勞綜合癥,因其復(fù)雜多樣的癥狀并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)化的治療方法。實驗證明:合理均衡營養(yǎng)、加強戶外活動、良好的生活習(xí)慣再結(jié)合負(fù)離子保健治療是對抗亞健康的最佳拍檔。
目前亞健康還沒有明確的醫(yī)療診斷指標(biāo),所以經(jīng)常被人們所忽視,當(dāng)發(fā)現(xiàn)長時間有一種或幾種的狀態(tài)出現(xiàn)時,像失眠、乏力、無食欲、易疲勞、易激怒、經(jīng)常性口腔潰瘍等癥狀,說明你已經(jīng)進(jìn)入亞健康行列。
養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),亞健康的患者基本處于18-45歲之間。其生活壓力大,工作忙碌,身體便會吃不消發(fā)出警報,專家建議說,面對出現(xiàn)的亞健康狀態(tài),要學(xué)會自我解壓,保持心理平衡,擁有良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒,修身養(yǎng)性的同時,對神經(jīng)系統(tǒng)也大為有益;還要調(diào)整好休息的生物鐘,睡眠的質(zhì)量關(guān)乎著人體的健康,合理安排工作的時間,保障足夠的睡眠;同時均衡營養(yǎng),五谷雜糧及蔬菜水果要面面俱到,飲食合理有規(guī)律,腸胃功能才能正常運作,疾病也會少發(fā)生;經(jīng)常參加一些戶外活動,通過鍛煉身體,提高自身免疫系統(tǒng)功能,形成有規(guī)律的良好習(xí)慣可取得良好的效果。

負(fù)離子保健讓健康身體“一步到位”
負(fù)離子保健療法能夠促進(jìn)是機體生理作用旺盛,加快新陳代謝,在體內(nèi)產(chǎn)生活性氧,恢復(fù)人體生物機能平衡,自然治愈。小粒徑負(fù)離子是一種等同于大自然的空氣負(fù)離子,它能使腦組織的氧化過程力度加強,使腦組織獲得更多的氧,改善大腦皮層的功能,振奮精神,消除疲勞,改善睡眠、增強食欲。空氣負(fù)離子療法是屬于自然療法的范疇,通過使用自然因子—小粒徑負(fù)氧離子進(jìn)行治療保健,通過世界各國大醫(yī)院經(jīng)過大量臨床實驗,空氣負(fù)離子療法是一種無副作用的自然療法。
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