如果你也在納悶，飲食和生活作息并沒有改變，可是體重卻一直增加，體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好。也許這些潛移默化的改變都在暗示你：你的新陳代謝變慢了。不想讓身體情況再惡化，趕緊想辦法提高新陳代謝吧!

　　新陳代謝，是對發(fā)生在你身體器官和細(xì)胞內(nèi)所有反應(yīng)的總稱。一旦新陳代謝變慢，無法供給身體所需熱量和營養(yǎng)，就會(huì)造成脂肪堆積、體質(zhì)下降、皮膚變差等后果。

　　如果你換了新的保養(yǎng)品，皮膚狀況依舊沒有改善，拼命節(jié)食還是瘦不下來，體力越來越差，動(dòng)不動(dòng)就覺得疲倦--恐怕就得好好想想該怎樣提升新陳代謝的速度了。

　　新陳代謝的快慢對你的身體和皮膚狀況都有重要的影響。如果身體新陳代謝過慢，無法為身體提供足夠的熱量和營養(yǎng)，體質(zhì)就會(huì)下降，手腳冰涼、感冒等疾病也容易找上你。同時(shí)，體內(nèi)的有害物質(zhì)和過剩營養(yǎng)無法及時(shí)排除，會(huì)導(dǎo)致肥胖水腫、身體積毒、皮膚變差等情況。

　　不良的飲食方式和生活習(xí)慣都會(huì)讓你的新陳代謝變慢，不過你可以通過空氣負(fù)離子，來達(dá)到提高新陳代謝的目的。

　　負(fù)氧離子對機(jī)體內(nèi)的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和水、電解質(zhì)代謝都有一定影響。吸入負(fù)氧離子，可降低血糖以及膽固醇、血鉀等含量，增加尿量及尿中氮等的排出量;同時(shí)能影響體內(nèi)酶系統(tǒng)，激活體內(nèi)多種酶，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

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