關鍵詞：負離子

　　摘要：植物也需要“呼吸”，家中擺放過多的綠植、花卉，可能會降低空氣中負離子含量，不利于失眠患者的睡眠。

　　　愛花人士須警惕，花草也能致失眠!

　　很多愛美人士為了追求居室美觀，買來鮮花、綠植裝點居室，豈不知這些花草在凈化室內空氣、釋放負氧離子的同時，也有可能給身體健康帶來巨大隱患。有些人的疾病久久不能治愈，其根源可能就在于這些美麗的小花草，比如失眠、過敏性疾病、咳嗽、脫發、嗜睡……

　　南方醫科大學附屬南方醫院的吳醫師指出：室內空氣密閉，負離子含量低，如果養一些香味濃郁或者散發刺激性氣味的花草，且數量過多，則會影響人的情緒，過敏性體質的人還容易產生頭暈、心慌等不舒適癥狀。尤其是臥室內若花卉氣味過濃，容易引起失眠、神經衰弱等。

　　花草也需要“呼吸”，失眠患者要謹慎

　　在大眾觀念里，花草能夠增加室內負離子含量，使室內空氣清新怡人。大家的這種認知是基于花草進行光合作用向室內空氣中釋放氧氣和水分子。但除了光合作用外，植物還要進行“呼吸作用”。植物的呼吸作用分為有氧呼吸和無氧呼吸，而有氧呼吸是高等植物進行呼吸的主要形式，只有在缺氧條件下，植物才進行無氧呼吸，以維持正常的代謝。如果室內擺放植物過多，植物進行“呼吸”，吸入氧氣，釋放二氧化碳，室內負氧離子含量值將會急劇下降，這非常不利于失眠患者順利入睡。這是因為負氧離子是一種“益眠因子”，進入人體后能促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞、植物神經系統有良好的調節作用，從而有效改善大腦皮層的功能，改善失眠。人長期處于負氧離子濃度含量低的環境中，尤其是已經有失眠癥狀的人群，睡眠質量會越來越差。

　　專家指出：負離子對改善睡眠具有非常重要的作用，對于那些受失眠困擾的人群來說，室內不宜過多擺放花卉、植物，這樣會降低室內負氧離子含量，影響睡眠質量。

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