關鍵詞：生態級負氧離子

　　摘要：研究表明經常睡不好的人更容易患上疾病。多補充生態級負氧離子可以促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT水平從而有效改善睡眠。

　　據統計，目前我國睡眠障礙患者約有3億，睡眠不良者竟高達5億人。研究表明，睡眠質量好的人更長壽，而經常睡不好的人更容易患上多種疾病。因此想要健康，擁有良好的睡眠是關鍵。多補充生態級負氧離子可以促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT水平，從而有效改善睡眠。

　　睡眠不好的人更易生病?

　　你知道最好的養生方法嗎?不是保健品，而是睡眠。中國中醫研究院基礎理論研究所睡眠醫學研究中心吳教授告訴記者，人們通常認為睡眠是一種休息，其實它的好處遠不止積蓄能量這么簡單。良好的睡眠，可以對身體的各項機能起到修復作用，如果睡眠不規律，甚至可能讓你患上100多種病。

　　美國一項針對100萬人、長達6年的追蹤調查表明，每天睡眠不足4小時的人死亡率高出正常人180%，而充足的睡眠有利于延長人的壽命。吳教授表示，現代醫學把睡眠作為一種治療手段，從上世紀50年代開始，就有“睡眠療法”一說。人人都知道失眠不好，但說起睡眠對于保健的作用，卻知之甚少。睡眠可以消除身體疲勞。在身體狀態不佳時，美美地睡上一覺，體力和精力很快會得到恢復。這是因為，在睡眠期間，人體各臟器會合成一種能量物質，以供活動時用;由于體溫、心率、血壓下降，部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，也能使體力得以恢復。

　　負氧離子給人體健康鑄就安全防線

　　睡眠質量的好壞與人們的身體健康息息相關。怎么才能擁有好睡眠?“很多人睡眠質量的還壞與睡眠壞境很相關，有時候空氣中負氧離子的含量太低也會影響到人們的睡眠狀況。”吳教授表示，“所以，多補充生態級負氧離子也是改善睡眠的好方法。”

　　很多醫學研究都表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT水平，調節自主神經高級中樞系統，從而改善睡眠質量。此外，進入人體的負離子還可加強單核吞噬細胞系統的功能，增加血中抗體含量增加，提高機體的非特異性免疫功能，從而可以增強免疫力，自覺抵御很多疾病的攻擊。可以說，負氧離子在保障睡眠的同時，還可以增強人體自身的自愈力，由內而外地給人體健康鑄就了一道堅固的安全防線。

負離子與健康：http://www.gydjdsj.org.cn/flzjiankang.asp