關鍵詞：負氧離子

    摘要：越來越多的研究表明，環境污染導致負氧離子缺乏是引起人體免疫力下降的一個重要原因，與其花大價錢進行藥物治療或者購買保健品，不如補充負氧離子，提升機體免疫力。

從醫學基本含義上講，免疫力是指身體具有的識別抗原性物質（如病原體、毒素），并將這些物質清除出機體的能力。一個人免疫力的強弱，在一定程度上可由白細胞計數的多少來判定。一般每微升4000～10000個白細胞屬于正常，如果小于每微升4000個，則表明機體的免疫功能在降低。

免疫力缺失帶來“健康不適”

免疫力為健康筑起了一道防護墻，但這道墻并非堅不可摧。免疫力下降的主要后果是人體更容易受到病毒、細菌等的侵害。此外，它還會“波及”內分泌、神經等系統的正常運轉，引發內分泌紊亂、失眠等問題。

如果你出現精神較差、總覺得疲勞、渾身不舒服等不適感，最好有意識地關注一下自身免疫力。以上這些可能被你忽視的狀態，很可能是免疫力下降的輕度表現。如果發現自己近期的感冒次數增多、傷口愈合速度變慢等，說明免疫功能已下降得比較快了。個別人感冒后癥狀嚴重，甚至死亡，就可能與免疫系統功能的嚴重紊亂有關系。更嚴重的是，人體的抗腫瘤能力也可能會下降，更易患癌。

如何提高免疫力？補充負氧離子

越來越多的研究表明，環境污染導致負氧離子缺乏是引起人體免疫力下降的一個重要原因，與其花大價錢進行藥物治療或者購買保健品，不如補充負氧離子，提升機體免疫力。

日本研究發現，人們身處高濃度負氧離子的郊區，并注視欣賞周圍的綠色風景20分鐘，能夠使皮質醇水平下降13.4%，并起到緩解壓力的作用。由于皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種“森林療法”有助于整體免疫力的提高。

負氧離子具有抗氧化作用，可以清除因為虛弱導致數量猛增的自由基，是非常好的“身體清潔劑”，能夠穩定血壓、保護心臟，所以生態級負氧離子是提高機體免疫力的重要因素。

因為負氧離子可以降低皮質醇水平、清除自由基以及對人體具有很好的療養保健效果，所以補充負氧離子可以有效提高免自身疫力。

負離子與健康：http://www.gydjdsj.org.cn/flzjiankang.asp