關(guān)鍵詞:負(fù)氧離子
摘要:晚上過量的油膩食物會導(dǎo)致囤食,更易引發(fā)肥胖、高血脂、高血壓等問題。特別是中年人群,隨著年領(lǐng)的增加,健康本身就在滑坡中,養(yǎng)生專家提醒:除了要拒絕過多食肉以外,中年人群還要補(bǔ)充負(fù)離子(負(fù)氧離子)。

肉肥美卻不宜貪多,多項(xiàng)研究表明,吃肉過多會增加患“三高”疾病危險,特別是中年人群,食肉過多更是將自己推向“三高”的懷抱。人到中年隨著年領(lǐng)的增加,健康本身就在滑坡中,養(yǎng)生專家提醒:除了要拒絕過多食肉以外,中年人群還要補(bǔ)充負(fù)離子(負(fù)氧離子)。
吃肉太多引發(fā)三高
美國心臟病研究委員會研究報告指出,每年至少有100萬新增心臟病患者,其原因多是吃肉太多。而40歲以上男人因此導(dǎo)致死亡者為數(shù)不少。
廣西營養(yǎng)學(xué)會副理事長馬力平說,一半左右的中年男性飲食習(xí)慣不好,“早飯常不吃、午飯隨便吃、晚飯狠狠吃”。晚上過量的油膩食物會導(dǎo)致囤食,更易引發(fā)肥胖、高血脂、高血壓等問題。馬力平建議,每次吃飯時間控制在40分鐘內(nèi),有意識地增加蔬菜、豆類和主食的攝入,紅肉和酒都要少沾,并保證每周至少有一半時間在家吃飯。
防治三高:補(bǔ)充生態(tài)級負(fù)氧離子
中年人群是患“三高”疾病的高危人群,不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、上有老下有小的生存壓力、以及長期處于負(fù)離子(負(fù)氧離子)缺乏的環(huán)境都會給“中年”危機(jī)再加一抹陰影,養(yǎng)生專家建議中年人群要補(bǔ)充負(fù)氧離子,放平心態(tài)迎接“中年危機(jī)。”
補(bǔ)充負(fù)氧離子對中年人而言是最簡單實(shí)用卻功效強(qiáng)大的健身手段,在自己的活動環(huán)境中放一臺負(fù)氧離子生成機(jī),負(fù)氧離子生成機(jī)釋放的生態(tài)級負(fù)離子活性高、遷移距離遠(yuǎn),可以透過人體血腦屏障,修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位,修復(fù)受損的細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力,讓中年人遠(yuǎn)離“三高”等疾病威脅。
研究顯示:空氣中的負(fù)氧離子濃度與人體的健康水平之間存在著直接的正相關(guān)關(guān)系,所以說補(bǔ)充無色無味的負(fù)氧離子是多多益善的。
負(fù)離子與健康:http://www.gydjdsj.org.cn/flzjiankang.asp
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