關鍵詞：負離子
摘要 睡眠既能養出美麗好氣色，又能激活體內負離子活性，幫助調節身體機能。當人體處于高濃度的負離子環境中，失眠、多夢、疲倦、神經衰弱等“煩人精”能得到有效的改善，因此，生態負離子又被稱為“自然益眠因子”。
開封市醫學科學研究所附屬醫院周教授，醫學碩士，專業從事失眠、抑郁癥、精神疾病臨床診療研究20多年，據他稱，一般的失眠癥并不可怕，但長期嚴重失眠極可能引發神經和心理問題。在他的研究中，通過成功運用負離子自然療法調節大腦神經根源，全面修復神經細胞，對調理氣血臟腑，養神舒心，治療失眠多夢、恐懼焦慮、頑固性失眠、抑郁癥等心理障礙的效果，深受廣大患者好評，“對于失眠癥，使用負離子治療，3天～6天即可得到改善”，周教授如是的說。
失眠多夢的原因
1、心理壓力大�？旃澴嗌�，會讓身體點吃不消，精神常處于一種緊繃的狀態，心理就會產生較大的壓力，神經虛弱后就會導致失眠多夢。
2、思慮過度。與男性相比，女性更易失眠，心思細膩的女性，容易多愁善感，思慮過度，這是女性失眠多夢的主要原因之一。
3、負離子含量低。睡覺的環境很重要，環境中的負離子含量更重要，在缺少負離子的空間中，神經系統會感覺疲憊，自然休息就不在狀態了。
負離子，趕走失眠多夢的“煩人精”
負離子被稱為“益眠因子”不無道理，負氧離子本身就具有調節大腦皮層的功能，使興奮和抑制的過程趨于平衡，鎮靜，鎮痛，振奮精神等作用，當高濃度負氧離子被吸入后，血中的負離子大量增加，改善了無氧代謝環境，使血乳酸釋放減少，同時通過神經體液調節使血鈣增加，血液堿化，改善疲勞，易于睡眠。
醫學研究表明：只有生態級小粒徑負氧離子才能輕易透過人體血腦屏障，起到對人體健康的作用。大自然中之所以存在諸多長壽村，就是因為那里的小粒徑負氧離子含量高。
主任醫師、博導陳景藻主編的國家重點圖書《現代物理治療學》一書中記載著，負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞、植物神經系統有良好的調節作用，從而從根本入手，有效改善了大腦皮層功能，對振奮精神，消除疲勞，改善睡眠和神經衰弱等有良好效果。
負離子與健康：http://www.gydjdsj.org.cn/flzjiankang.asp
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