關鍵詞：如何免疫力

　　摘要 生態級負氧離子。專家表示，它具有提高細胞生命活力，激活細胞的作用，從而提高人體免疫力和抗病能力。尤其是對老年人，負氧離子的作用更不能忽視。

　　每到換季時節，抵抗力較差的老年人以及嬰幼兒，常常就要受罪，發燒咳嗽感冒是“家常便飯”。年邁的老年人，綜合免疫力會較差，身體抗病能力不足，對于有害物質的“過濾”能力十分有限，同時身體素質低下。建議，可通過“氧浴”+飲食等多方面全面提高抵抗力，增強體質。

　　“氧浴”，全面提高免疫力

　　轉季晝夜溫差大，老年人除了需要及時加減衣物，更要通過空氣負氧離子來增強自身的抵抗力。免疫力是維持人的健康的三大要素之一，是體內抵抗病毒的強大屏障。最為有效的提高免疫力的方法就是生態級負氧離子。

　　高濃度的負氧離子“森林浴”具有促進血液循環，增強人體抗能力的作用。長期每天補充負氧離子能及時補充血紅細胞電位膜，調節微循環系統血液流暢。專家解釋，微循環被稱為第二心臟，只有心臟有活力了，人的健康才有了保障，身體的免疫能力才夠勁。

　　需要注意的是，只有生態級的小粒徑負氧離子，才能輕松進入人體血腦屏障，被人體所吸收、利用，從而發揮其醫療保健的作用。

　　飲食，要均衡有營養

　　在人體免疫系統與病毒、細菌等病原體的抗爭中，提升自身免疫力的意義十分重大。那么飲食就要均衡有營養：蘑菇、香菇等含有抗病毒物質，有助于增強免疫力;大蒜能刺激T淋巴細胞和巨噬細胞活性，能提升免疫力;動物肝富含硒、鋅、鐵、維生素B6、等多種有助促進免疫功能的物質;果蔬中富含β胡蘿卜素的能促進免疫細胞增多，如，橙子、菠菜、胡蘿卜、花椰菜等。

　　當然，靈丹妙藥是沒有的，要想遠離亞健康，提高身體免疫力，在進行負氧離子自然療法的同時，科學的膳食，有規律的生活作息，堅持體育鍛煉，才會讓健康隨行。

專家：空氣負離子自然療法，開啟醫學理療新時代:http://www.gydjdsj.org.cn/neirong.asp?id=1248