失眠并非是睡不著那么簡(jiǎn)單，而是屬于一種疾病。如果長(zhǎng)期失眠，將對(duì)會(huì)人體產(chǎn)生非常多的危害。那怎樣才能從改善失眠入手，降低疾病發(fā)生概率?還是需要小粒徑負(fù)離子。

失眠是多種疾病的高危因素

1.長(zhǎng)期失眠會(huì)使卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加4倍。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠 7-8 小時(shí)的人群相比，每晚睡眠不足6小時(shí)的中老年人，發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)要高出4倍，特別是對(duì)40歲以上的人群。

2.肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)陡增。《美國(guó)人類生物學(xué)雜志》指出，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)改變常規(guī)的食欲，導(dǎo)致飲食過(guò)量，進(jìn)而增加肥胖癥的危險(xiǎn)。

3.患癌風(fēng)險(xiǎn)增加。一項(xiàng)針對(duì)1240名腸鏡檢查者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時(shí)的患者，發(fā)生腸道息肉(腸癌前期)的危險(xiǎn)會(huì)增加 50%。一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，缺覺(jué)還會(huì)增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

4.糖尿病風(fēng)險(xiǎn)上升。美國(guó)疾控中心一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠太少都會(huì)會(huì)降低胰島素敏感，增加Ⅱ型糖尿病等慢性病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

5.心臟病危險(xiǎn)增加。《哈佛健康通訊》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期缺覺(jué)與高血壓、動(dòng)脈硬化、心衰和心臟病發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。每晚睡眠不足6小時(shí)，心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)分別增加48%和15%。

6.早亡危險(xiǎn)增大。《睡眠》雜志刊登了一項(xiàng)涉及1741名男女參試者的為期10-14年的研究發(fā)現(xiàn)，男性每晚睡眠少于6小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致死亡率明顯升高。

自然改善睡眠還是小粒徑負(fù)離子

那怎樣才能既擺脫了失眠的困擾，又避免了安眠類藥物的毒副作用?小粒徑負(fù)離子可以嘗試。

國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中提到：“小粒徑負(fù)離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，可以降低腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。”

此外，利用小粒徑負(fù)離子治療長(zhǎng)期失眠的自然療法也是被臨床醫(yī)學(xué)廣泛認(rèn)證的。在《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書(shū)中收錄的《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》一文，介紹了中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)、香港瑪麗醫(yī)院對(duì)60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，實(shí)驗(yàn)組承受可以生成小粒徑負(fù)離子的、采用了生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的生態(tài)負(fù)離子理療儀進(jìn)行治療。最終實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠中醒來(lái)次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善, 各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組相比，有效率分別為90%和63%。

在改善失眠的同時(shí)，小粒徑負(fù)離子還能夠?qū)崿F(xiàn)異病同治，對(duì)糖尿病、心腦血管疾病、癌癥等都具有顯著的調(diào)理作用。不過(guò)目前能夠生成小粒徑負(fù)離子的產(chǎn)品，就是《人工空氣負(fù)離子療法改善失眠患者睡眠質(zhì)量的臨床研究》中所利用的生態(tài)負(fù)離子理療儀，失眠患者可以此為標(biāo)準(zhǔn)選擇。JZX