失眠大多是抑郁癥先兆，所以維系健康的方式就變得分外明朗：預防抑郁癥，需要從改善失眠入手，而負離子又是改善失眠的簡單、直接且有效的手段。

危害：長期失眠可致抑郁

據中國睡眠研究會公布的調查結果顯示，我國成年人失眠發生率為38.2%，遠遠高于國外發達國家的失眠發生率。而調查顯示絕大多數失眠患者認為，失眠并不是大問題，沒有必要尋求治療，這其中僅有極少數人會去醫院尋求治療。

失眠不僅會為生活帶來一系列的麻煩，更會產生抑郁癥等極為嚴重的后果。雖然多數人很難將失眠與抑郁癥聯系起來，但臨床數據顯示，80%—90%的抑郁癥患者都伴有失眠，兩者是互為促進的作用。

應對：治療抑郁癥從改善睡眠入手

研究發現抗抑郁藥物需要一段時間才能明顯見效，先改善抑郁患者的睡眠狀況是第一要務，進而輔助改善后續病因，使病情走上良性循環。并且抑郁癥與失眠應共同治理，如果只針對抑郁癥進行治療，會使得抑郁癥容易復發。而抑郁癥若伴有失眠癥狀，這些失眠癥狀會成為抑郁癥復發的危險因素。研究表明無失眠癥狀的抑郁癥復發率為13%，而持續性失眠癥狀的抑郁癥患者有65%復發過。

解決：負氧離子改善睡眠質量， 并對抑郁有效

負氧離子有“空氣維生素”之稱，療養保健效果更是獲得醫學界等權威機構的認可。《現代物理治療學》(國家級重點圖書)闡述，通過呼吸負氧離子，對于改進神經系統、調節大腦功能狀態并加強抑制過程有益，從而振奮精神消除疲勞，并興奮副交感神經。并能夠通過增強酶活性加速儀一亞麻酸的轉化，增加DHA的形成，對改善易怒、失眠抑郁等均有良好的作用。

如今依靠負離子生成機、負離子理療儀器來改善失眠抑郁的占據主導，這是基于以上儀器在家時也可方便使用，治療時間及空間更為靈活。目前能夠生成生態級徑負離子的產品以森肽基負氧離子生成機為代表，香港瑪麗醫院曾將它用于臨床中予以治療，而其采用的技術也是唯一被新華社等權威媒體廣泛報道并贊譽的技術。LM