本來睡眠是一件幸福而享受的事情，但對于失眠的人來說，漫漫長夜是一種難以描述的折磨：身體異常疲憊，大腦卻始終清醒著，好不容易有了睡意，卻發現天快亮了。長期失眠不僅會影響工作效率，而且會引發各種疾病，甚至讓很多疲勞年輕人出現猝死、心臟疾病……

吃助眠藥的危害有幾何？

很多人在助眠上也想了很多招，從“數羊”到“泡腳”，再到“喝牛奶”，如果不管用就開始吃助眠藥。常見的助眠藥包括（1）氯美扎酮，本藥品具有較弱的安定及肌肉松弛作用。（2）谷維素，適用于鎮靜助眠，如神經官能癥、月經前期緊張癥、更年期綜合征的輔助治療。（3）天麻素，此藥品有鎮靜催眠、改善心肌微循環等作用，所以能夠起到鎮靜、安眠、鎮痛的效果。

這些助眠藥看似簡單有效，但是自傷的毒性比較大，對肝腎功能必然有一定的影響。其次，這些助眠的西藥會有依賴性，因為長期服用西藥，容易養成習慣，甚至人們成癮，有些人在睡覺前必須吃助眠藥，一旦不吃就會精神緊張、翻來覆出、難以入眠。最后，吃助眠藥不能根治失眠。

負離子治療失眠效果好

專家表示，服用安眠藥助眠不可取，對身體副作用極大。相對于傳統的助眠方式，負離子可以治療失眠，是一種安全無副作用的自然療法。南方醫院專家李慧教授表示，多數失眠患者會嘗試服用安定類藥物，前期效果還可以，但是服用一段時間后，需要增加劑量，長期服用失眠藥會產生耐藥性，甚至上癮，對身體各個器官傷害很大。負離子療法是一種物理療法，使用時對身體無副作用且效果顯著，所以近幾年異常火爆。其實通過呼吸空氣負離子這一非藥物治療方式解決失眠問題早已不是新鮮事。

比如香港瑪麗醫院為60位失眠患者使用空氣負離子進行治療。該醫院選擇的是在負離子行業中占據領先地位的森肽基負氧離子生成機，其生成的純凈、小粒徑的空氣負離子曾被新華社、《光明日報》等權威媒體廣泛報道并獲得好評。該項臨床之治療的最終結果表明：吸入小粒徑負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中醒來次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善, 有效率達到了90%。

又如河北醫學院運用空氣負離子的作用進行治療。醫院選取278例失眠患者予以治療，結果顯示通過負離子治療的患者有17例痊愈，睡眠時間已經達到8小時;114例患者的睡眠時間達到6小時、有明顯效果;減輕的患者也多達122例;無效25例，總有效率可以達到90%以上。

隨著科技的發展，人工科技也可以生成負離子，但是由于負離子生成技術高低不一，會生成大、中、小三種粒徑的負離子。大、中粒徑負離子無法像小粒徑負離子一樣，穿透人體，對人體起到保健作用，且自然界存在的是小粒徑負離子。根據新華社、光明日報等權威媒體的報道，采用了生態負離子生成芯片技術（專利號：201220433901.6）和納子富勒烯負離子釋放器技術（專利號：ZL201020263299.7）的負氧離子生成機，可以生成高濃度、等同于大自然的小粒徑負離子，在室內營造負離子浴環境，對失眠有很好的治療效果。

負離子治療失眠，讓失眠患者免于藥物的危害，健康，安全，可長期施用，且沒有任何毒副作用。相信有了負離子生成機，這對于失眠的患者來說不得不說是一個福音，將會讓更多的人睡個好覺。

①、引于：林金明等人著的《環境，健康與負氧離子》；
②、引于：陶明章等人著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》
作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家—陳少周