關鍵詞：負氧離子生成機
摘要：夏季天氣燥熱，尤其晚上翻來覆去心生浮躁很難入睡，不想炎熱的夏季過去，秋高氣爽的秋天終于來臨，很多人卻又陷入一場秋季失眠的怪圈，專家提醒，秋季失眠多發，采用負離子生成機療法，加之積極的心理調解，可以有效治療失眠。
為何秋季失眠多發？
夏季夜晚溫度高、濕度大、氣壓低、令許多人遭受失眠的痛苦，度過了酷暑難耐的夏季，終于迎來了秋高氣爽的秋天，但是另一場失眠卻又“如期而至”，涼爽的秋季為何失眠也多發？
都言“自古以來逢秋悲寂”，秋風瑟瑟、落葉凋零的景象都會讓人有低落、抑郁的反應；加之秋天日照時間短，天氣轉涼，因季節變換導致的生理節律紊亂；如果是常年在室內工作，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，受到這些這些消極情緒和不良因素的影響，會導致人體的內分泌系統失調、肌體免疫力低下，進而陷入失眠。
失眠怎么辦，負氧離子生成機可以有效治療失眠？
境由心生，應對由秋季季節變換引起的生理節律紊亂，免疫力低下等問題，首先放松，保持良好的心態；飲食注意合理膳食，營養搭配，多吃清燥潤肺的食物；進行外活動，通過這樣就會慢慢調解人體生物鐘適應秋季的氣候特點，失眠癥也會大有改善。
失眠是由諸多的因素綜合引起的，長期以來我們卻忽略一個導致失眠的微觀因素環境中的負氧離子含量，負氧離子是維持人體正常生命活動的一種自然因子。中國睡眠協會的研究報告指出，環境中負氧離子濃度的銳減，是人體睡眠質量低下的重要原因。根據臺灣學者葉正濤先生的整理，現代都市家庭中的負離子濃度已經低于每立方厘米50這種環境下生存不僅會帶來失眠等問題，還會誘發生理障礙，導致各種疾病的發生。
保持環境中適量的負氧離子對失眠患者，有很大幫助。許多人會有這樣的疑問，負氧離子生成機可以有效治療失眠？負氧離子生成機通過釋放較高濃度的負氧離子，在室內形成豐富的負氧離子浴環境，給失眠患者提夠足夠的“睡眠因子”，是治療失眠的理想環境。
負氧離子生成機可以有效治療失眠？主任醫師，博導陳景藻主編的國家重點圖書《現代物理治療學》中對負氧離子療法做出以下闡述：空氣負離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
睡眠是健康之源，負氧離子生成機可以有效治療失眠？經過眾多的醫學實驗，已經在臨床上廣泛適用。但這并不能一勞永逸，還要通過積極地調節情緒，先養心才能養病，這樣才能藥到病除，科學治療失眠。
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