一年一度的高考馬上就要拉開序幕了。現在距離高考還有10幾天的時間，考生在進入最后的沖刺階段。但是現在的學習狀態來講不是在拼命學習，而是要選擇適當的放松。因為這個時候你的心理狀態已經處于疲勞階段了。

　　心理疲勞是一種神經癥狀，是中樞神經系統功能紊亂的一種表現，屬心因性疲勞。印發的原因是多方面的，如長期單調機械的生活、精神持續緊張、長期生活在污染活嘈雜的環境中等等。

　　這時，如果能去戶外走走，揉入大自然的懷抱，相信你的高考一定會受到良好的效果。新鮮的空氣中所含的對人體健康極為有益的負氧離子的含量要高出城區幾十乃至上百倍，每立方厘米空氣中負氧離子達到近2萬個。負氧離子吸入人的肺部后，能夠改善機體的造血功能和提高呼吸系統的功能，增加人體對氧氣的吸入量的二氧化碳的排出量多吸入負氧離子的空氣，會使人感冒目清氣爽，心曠神怡，精神煥發，能夠讓人盡情地享受同大自然交往的樂趣。尤其是心理疲勞的高考考生，長期處在精神高度緊張，心理壓力過大，或許可以一劫心頭的郁悶，宣泄內心的不良情緒。

　　所以家長應該趁著高考的最后時機，為考生開一張“綠色處方”，讓考生能夠吐故納新，調理陰陽，調節身心，一洗往日的疲憊，為即將到來的高考增加一劑強心劑。

負離子可以有效緩解考前綜合癥:http://www.gydjdsj.org.cn/neirong.asp?id=1104