按照《中藥新藥臨床研究指導原則》中關于失眠的界定標準，凡是每天睡眠時間不足4小時，并且服安眠藥無效，或者經服安眠藥可入睡6小時，但睡眠不深沉、醒時精神狀態差、易醒多夢、肢倦神疲，癥狀持續超過半個月的，就是失眠。失眠的出現給人帶來的不只是精神上的壓力，它更有礙于軀體健康。 經常失眠會引起很多疾病，比如神經衰弱、抑郁癥、高血壓、心臟病、糖尿病等。失眠產生的原因主要包括：

　　一、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等

　　二、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。

　　三、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。

　　四、環境因素：出差、旅行、遷入新居以及長期處于房屋拆遷等處境中，也易引起失眠。

　　五、精神因素：工作壓力過大、經常出差、思維過勞等可引發部分人精神疲憊。親人去世、感情受創、憂慮驚嚇等可導致其情緒低落;凡事多慮、追求完美、過于爭強好勝等性格可導致其精神長期緊張，這些因素均是失眠原因。

　　根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類，對失眠的治療方法做一下分類。

　　1、藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。藥物治療目前常用苯二氮類和非苯二氮類催眠藥物。美國精神障礙診斷和統計手冊第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮類催眠藥物唑吡坦可作為原發性失眠的首選藥物。

　　2、空氣負離子

　　臨床試驗表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。空氣負離子能有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。現在空氣負離子已經被廣泛應用于失眠癥的治療。

　　3、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。

　　4、心理治療

　　一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

　　5、行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。

　　現在治療失眠最常用得就是藥物療法，那么空氣負離子助眠與藥物助眠的區別是什么呢?空氣負離子對睡眠的作用是多方位的，而藥物只作用于大腦皮層。空氣負離子對睡眠調節是恢復生理睡眠，讓人們享受嬰兒般的睡眠。而藥物是通過對大腦皮層的抑制，是一種被動性睡眠。其實，睡眠障礙不是抑制的不足，而是興奮與抑制的轉化障礙。藥物助眠得不到生理睡眠的意義，不能進行能源的儲備，不能進行細胞的修復，因此，睡眠后精力得不到恢復，白天昏昏沉沉。空氣負離子對失眠的作用主要是因為生態級負離子可以透過人體血腦屏障發揮對人體的療養保健作用。

　　中國睡眠研究協會主任醫師孫琦山說，目前全球最先進的生態級負離子生成技術已經被山東某醫療科技有限公司攻破，并且應用于小粒徑負離子電器的生產中，為中國失眠癥患者的治療提供了自然方法的技術前提。這在全球負離子自然醫學領域都是最領先的。

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