摘要：睡得少，死得早!睡不夠，傻得快!長期失眠怎么辦?失眠不僅讓人影響第二天的工作狀態(tài)，長此以往，對生活的狀態(tài)也有所影響。所以很多失眠患者都很懊惱，其實負氧離子可以有效防治失眠，那么負氧離子是如何防治失眠的呢?

有句話說“世上最容易同時也是最難的事情就是睡覺”，有關數據顯示，全球至少有四分之一的人飽受失眠困擾。而我國也有20%-30%的人存在睡眠障礙，其中女性高于男性。因此提到失眠，很多人都會覺得深有體會，這幾乎是現代生活的一種常態(tài)。就因為太常見了，才不能引起人們足夠的重視。因此很多人不把失眠當回事，但實際上，長期失眠可能會對我們的身體造成嚴重的傷害，甚至因為熬夜失眠而產生猝死的事情也屢有發(fā)生。那么，失眠的危害你了解嗎?長期失眠又該怎么解決呢?

睡得少，死得早!據國外研究者調查，睡眠不足5小時的人，其因疾病致死的風險將比睡眠滿足7小時的人增加一倍。有睡眠障礙的男性患上心肌梗死的風險會高出2.6倍，中風的風險會高出1.5~4倍。有心臟病發(fā)作病史的患者中，有近2/3的人也存在著睡眠障礙。

睡不夠，傻得快!除此之外，長期失眠還會引發(fā)記憶力衰退、反應遲鈍。美國約翰霍普金斯大學的研究者曾對一組年齡在53~91歲之間的成年人進行研究，研究發(fā)現，每晚睡眠狀況不好的人，其大腦中β-淀粉樣蛋白的沉積量較多，而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標志物。缺乏睡眠會嚴重妨礙大腦清除這種廢物，從而引起老年癡呆癥。

長期失眠怎么辦?

失眠的危害我們已經很了解了，只是，現代人工作生活壓力巨大，又沒有時間排解，很容易造成失眠。失眠了，吃藥擔心有副作用，看書數羊又沒什么效果，難道就沒有一個安全有效的方法，能一針見血地解決失眠難題?

別擔心，解放軍第四軍醫(yī)大學主任醫(yī)師陳景藻教授給出了完美的解決方案。陳景藻教授經多年實驗證實：負氧離子是克服失眠最有效的治療因子，尤其是活性較高的生態(tài)級小粒徑負氧離子能夠穿透人體血腦屏障進入腦脊液直接作用于中樞神經系統(tǒng)，對改善睡眠質量、神經衰弱有良好效果，尤其對于年輕人由于生活壓力造成的失眠癥狀的恢復效果非常明顯。

空氣負離子又稱負氧離子，是指獲得一個或一個以上的電子而帶上負電荷的氧氣離子，負氧離子源于自然界綠色植物的光合作用、光電效應卻對人體具有非常好的調理作用，負氧離子不僅是衡量空氣是否清新的標準，更是維持人體健康必不可少的因素，醫(yī)學界經研究發(fā)現，空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。目前負氧離子已成為治療失眠癥的最新手段，得到廣大失眠癥患者的一直好評。YYY

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